co do roweru to dzisiaj jest zimno i jusz mi miesnie zmarzly nie mialem siely ale w wakacje to rano jak o 10 szedlem na rower to wracalem o 13 caly czas jezdzilem na rowerze ja dlugo moge! ile chce zredukowac??? tak jakby sie do czerwca gora lipca do 10 kg dalo chyba ze sie nie da tak szybko tyle albo sie da nawet wiecej to fajno:):) Zmieniony [...]
robi się przerwy ale raczej nie tak często i długo jak Ty to robiłeś:) przerwę 1-2 tyg można zrobić po jakimś cięższym planie np. siłowym, ale po 2 miesiącach 1,5 miesiąca przerwy to raczej nie
hmmm...tu z najwyzszym szacunkiem musze ci przynac racje. psychodeliki daja niepowtarzalne przezycie...to jak zlapanie samego boga za piety chociaz nie pogardzie i dysocjantami ktore daja te wspaniale przezycie depersonalizacji ehh dlugo mozna by sie rozpisywac nad duchowymi aspektami psychodelicznego tripu...ale to nie ten dzial
jak będę wiedziała,w który dzień walczę,to dam znać. Godzinę jednak będzie bardzo trudno ustalić. A do tego Wam jeszcze powiem,że mam za sobą okropny dzień,który jeszcze długo potrwa. Zaraz się biorę do pracy.
chudzina chodzilo mi tez oto ze lepiej od malej dawki zaczac bo ja bym zrobil ze po 3-4 dniach bym ja zwiekszal jakby sie organizm przyzwyczajal bo chodzi o to ze tussi umnie zabija apetyt :P tylko jak jemy dlugo to potem juz teog nie czuc wiec warto podrzucic do pieca
Jak dla mnie wszystko wygląda OK. Ja bym tylko radził dać tą jazdę na rowerku PO treningu i skrócić czas jazdy do np. 5min. Bo 10min to za długo - wykończysz się. Taka jazda na rowerku PO treningu daje lepsze efekty w spalaniu tłuszczu niż przed treningiem. Aaa, i z samego treningu wyrzuciłbym wogóle ćwiczenia na przedramie - szkoda na to czasu i [...]
[...] powina sie skonczyc wczesniej. Kimbo ma czas z biegiem czasu dostaje coraz lepszch i bardziej doświadczonych fighterów.Bas trenuje go dobrze kimbo powinien sie go trzymac,jego agencji wiedza jak na nim zarobic-ale i tak jeszcze długo droga przed nim.Ja chciałbym zobaczyć rewanż Kimbo vs Gannon Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-02-17 23:10:30
Lodzianin nie, OFF niestety w sumie teraz tak mam forme z huia wiec moge testowac sposoby, cytryna faktycznie ale nie tylko po wszystkich cytrusach apetyt rośnie zauważyłem ten Citropepsin sprawdze a co do dibencozide to nie działa na mnie jak na wiekszosc z reszta Samurai na kacu to zawsze mam apetyt problem w tym że nie pije już długo
jak poczytasz niektore posty, przyrownasz do swojego planu to myslę,że wiele zrozumiesz- inaczej aby to wytłumaczyc to musiałoby trwać dość długo- a sam rozumiesz inni także czekaja na poradę...
Powiem ci co możesz zrobić, mi przeważnie pomaga jak mnie coś łapie. Wiec tak: *2 tabletki rutinoscorbin *1 tabsa aspirin *1 średni ząbek czosnku *2 łyżki miodu *wymoczyć nogi w wrzącej wodzie(tzn.pomoczyc dość długo) *no i pod kordłe . Myśle że powinno pomuc A co do fotki to dawaj dawaj !!!
[...] i robiłem bez liczenia non stop przez 2 h, ale jeśli nie masz takiego wytrzymałego brzucha, to postaraj się robić 2 razy dziennie tak długo dopóki będziesz osiągał progres, jak się zatrzymasz, to zrób 3-4 dni zupełnej przerwy w treningach brzucha, dobrze jedz, rozciągaj brzuch i potem od nowa, niebawem powtórzenia będziesz liczył w setkach ;]
hehe z tym wrzuceniem w diete to taki żarcik oczywiście był. a szczerze to szukam powiedzmy substytutów dla różego rodzaju przekąsek jak chipsy i takie tam:P miałem sporą przerwe w treningach( pół roku) , gdyż zamknęli nam siłownie, później sesja- zatem przy nauce 'dobrze' jest cos podjadac i tym sposobem zatraciłem tak długo szlifowane nawyki [...]
No to lux że wracasz do zdrowia u mnie goście na siłce na redukcji jak padła bieżnia i orbitrec jechali na skakance fajowa rzecz ja nie używam nie mam co redukować he he i jeszcze długo nie bede miał co redukować. Najważniejsze że zdrowie wraca do normy cieszy mnie to niezmiernie pozdro
a po pijaku jednego mucilem do tej pory az sie nieruszał i na drugi dzien budze sie a tu łapa spuchnieta jak fix no i mi operacyjnie składali na drutach i to długo bo w 7 miejscach złamana i dwie kostki zmiazdzone
Podłącze się pod temat , ponieważ mnie po strzale również boli dupsko. Nie jestem pewien czy to może jakieś zakażenie czy co bo nie pierwszy raz bije a jeszcze nigdy tak mocno i długo nie bolał mnie poślad. Biłem suste egipt w pon a dziś mnie jeszcze boli miejsce injekcji. Wcześniej tez bolało ale mniej i przechodziło po 2 dniach . O co może [...]
RZEZBA
